标签:公路骑行 更新时间:2024-04-23 08:55:22
山地车公路骑行半小时,山地车是一种适合多种地形骑行的自行车,包括公路、山地、丘陵等地形。骑行半小时是一个很好的开始,可以帮助提高心肺功能,增强心肌活力,同时也能锻炼下肢肌肉,增强...
标签: 更新时间:2024-04-15 16:24:10
山地自行车公路骑行档位的调节需要根据骑行条件和骑行者的体力状况进行适当的选择。以下是一些基本的档位调节建议:起步和一般骑行:一般情况下,前面的牙盘都用2档,后面的飞轮用5/6/7...