基础技能_新手骑行知识,初学者自行车户外骑行技巧 - 骑部落

秋季骑行中应该注意事项秋季骑行三件宝

更新时间：2024-01-26 08:24:32

秋高气爽，正是户外骑行的好时候，但早晚的凉意颇有些让人防不胜防。速干内衣，长袖服，护膝，这是秋冬骑行“三件宝”，可以帮助我们在秋季骑行过程中保护自己。
山地车清洗图解教程轻松教会你山地车怎么清洗

标签:洗车更新时间：2024-01-23 05:54:21

山地车骑过一段时间后不管是轮胎、车身，还是链条，都会变脏，久而久之，车子的良好性能会受到破坏。那么如何清洗山地车呢？看看山地车清洗图解教程，轻松教会你山地车怎么清洗。
自行车链条清洁、润滑山地车链条保养技巧

标签:链条更新时间：2024-01-22 06:42:31

链条要是保养不好或使用不得当很快就会坏，所以说链条一样要好好的保养，但该如何保养呢？骑部落为大家介绍自行车链条清洁、润滑山地车链条保养技巧。
自行车运动过程中容易忽略的营养问题

标签:运动营养更新时间：2024-01-21 07:32:10

行车运动是一项需要高体能的运动，运动员体能的训练是提高成绩的基础。以下是6个在自行车运动过程中容易忽略的营养问题。
山地车与公路车骑行过程中的差别在哪里？

更新时间：2024-01-20 06:34:34

山地车与公路车骑行过程中的差别在哪里？简单的说公路车手需要长期稳定的力量输出，山地车手经常需要一段持续的大功率输出。
长途骑行过程中应该注意哪些问题？

标签:长途骑行更新时间：2024-01-19 06:12:05

长途骑游中，骑友们往往起得早，起来就骑，而且是快速骑行，从医学角度来看，并不可取。长途骑行过程中应该注意哪些问题？骑部落从4个方面为大家介绍。
很多骑友忽略的5个不好的骑行习惯你占了几个？

更新时间：2024-01-18 05:22:51

我们时常按照习惯去做事情，尤其是在骑车的时候表现的越加明显，好习惯有益，坏习惯百害而无一益，改正坏习惯，你就会变得更加优秀。
骑行编队手势含义及作用自行车编队骑行手势图解(真人版)

标签:骑行手势更新时间：2024-01-17 10:44:08

骑行手势可以让编队骑行的队友清楚知道前面的路况，以下骑部落就给大家分享一个真人版的自行车编队骑行手势图解，这里以右手为例讲解各种骑行手势的含义和作用。
1分钟教会你3个骑车花招抬后轮、抬前轮、上坡重启

标签:骑行技术更新时间：2024-01-17 07:44:38

当骑车待到一定经验，技巧纯熟后，我们骑车的初衷也开始发生了变化，开始不满足骑车仅仅是去踩路程，骑部落1分钟教会你3个骑车花招，包括抬后轮、抬前轮、上坡重启。
骑行技术：躲避障碍物、快速转弯等闪躲技术训练

标签:骑行技术更新时间：2024-01-16 10:15:46

骑行技术训练，我们介绍4中基本的骑行技术，让你在骑行过程中学会躲避障碍物、快速转弯等闪躲技术，包括躲避障碍物、快速转弯、控弯、跳过危险。
骑行爬坡技巧：山地自行车上下坡骑行时的技巧

标签:爬坡更新时间：2024-01-15 08:24:18

我们在骑山地自行车进行户外活动的时候肯定会遇到上坡或下坡，对于这样高难度的骑行，我们应该掌握哪些技巧呢？骑部落为骑友们准备了骑行爬坡技巧。
自行车踏蹬的正确姿势：3种常用的踏蹬方法介绍

标签:骑行姿势更新时间：2024-01-14 10:33:29

自行车骑行中正确的踏蹬方式,不但能调节身体肌肉还能保护膝，自行车运动的踏蹬方法包括三种最常用的方法，骑部落为大家一一讲解。
山地车摇车方法图解：轻松学会山地车怎么样摇车

标签:摇车更新时间：2024-01-14 08:43:31

摇车是骑行过程中必备的技巧，那么怎么样摇车、什么时候需要摇车、新手摇车容易出现的问题有哪些？骑部落就为大家一一讲解，让你轻松学会如何摇车。
骑行入门知识：自行车骑行爬坡技巧

标签:爬坡更新时间：2024-01-13 06:33:05

自行车骑行运动中不论是山地自行车还是公路自行车,爬坡都是直接关系到骑行快慢的重要因素。今天的骑行入门知识，骑部落就为大家讲解下自行车骑行爬坡技巧。
自行车骑行屁股痛的原因及解决方法

更新时间：2024-01-11 05:16:12

可能很多骑友有这样的感受，骑行的时间长了也会感觉屁股痛，这里骑部落就骑行屁股痛的原因给大家做个详细的介绍，并为大家推荐六个远离骑行屁股痛技巧。
老骑友总结的9条自行车骑行纪律一定要看！

标签:骑行纪律更新时间：2023-10-23 19:26:12

骑行不是骑上车就走那么简单，户外骑行安全是首位，以下是老骑友总结的9条自行车骑行纪律，分享给大家。
骑行腿抽筋的原因有哪些如何预防腿抽筋

标签:腿抽筋更新时间：2023-10-13 12:08:39

运动伤害里，最普遍的现象就是腿抽筋，骑行腿抽筋的原因一是齿轮比“重”，再有就是骑行姿势的不当。那么如何预防腿抽筋呢，看骑部落为大家一一介绍！
7个自行车编队骑行手语图解（真人演示版）

标签:骑行手势更新时间：2023-10-09 10:56:19

骑友们在编队骑行的时候，“安全”是非常重要的，正确的手语对整个队伍的骑行安全相当重要，骑行手语可以让身后的队友知道前方看不到的地方是否有危险。
夜骑注意事项妹子告诉你夜骑山地车要注意什么

标签:夜骑更新时间：2023-10-08 15:35:33

很多骑行爱好者喜欢夜骑山地车，这里骑部落的美小编就给大家分享6条夜骑注意事项，告诉你夜骑山地车要注意什么，让你的夜骑更加安全。
单车夜骑好吗来看骑友总结的夜骑自行车7大好处

标签:夜骑更新时间：2023-10-08 15:35:19

很多骑行爱好者喜欢夜骑自行车，选择夜骑肯定也会有一些疑问单车夜骑好吗？来看看看看骑部落总结的夜骑自行车7大好处吧，或许你就喜欢上了夜骑单车。
自行车骑行手势图解一看就懂的山地车编队骑行手势

标签:骑行手势更新时间：2023-10-06 15:50:27

在自行车骑行中学会看骑行手势非常关键，这里骑部落介绍下骑自行车常见手势，通过自行车骑行手势图解，来教会大家认识所有的山地车编队骑行手势。
自行车骑行姿势入门：山地车正确骑行姿势图解

标签:骑行姿势更新时间：2023-09-15 23:46:28

骑自行车运动并非简单一踩就走，自行车骑行姿势还是很讲究的。正确骑行姿势能最大限度的节省体力，防止你身体受伤害，骑部落给大家提供山地车正确骑行姿势图解。