户外运动如何做好风险控制

[导读]缺乏足够的风险意识往往是把自己置于危险之中的主要原因，因此，要提高户外安全，具备良好的风险意识是首要的条件。

自己为了亲近大自然而到野外活动，结果却因意外事件受伤害或陷入困境，这实在是得不偿失。登山徒步是一项自我负责的运动。享受乐趣的是自己，承受痛苦的也是自己。

为避免陷入户外意外事故中无法脱身，参加户外活动前应对其中的风险有足够的认识与准备，做好自我、线路及队伍的评估将有助于你提高户外活动中的安全性。

若毫无准备，那只算是有勇无谋地登山罢了!每一个登上珠穆朗玛峰的人以前都户外运动中的菜鸟，做好风险控制，让自己能够有机会站在更高的高度去俯瞰这个世界。

一、自我评估

每人都会有一些长处及短处，可能精于攀爬，但不懂地图或指南针的运用；经常行走山径，但从没溯涧；经常跟队行山，但从没自己领路。在策划旅程时，首先要评估自己的能力和经验。

二、我的山野经验有多少，拥有何种经验？

保持良好心态，根据自己的体能状态、户外经验、户外知识以及户外技能来选择性参与户外活动，不要勉强与好高骛远。

三、我是否就完成旅程有足够的体能呢？

行前要充分了解自我的体能状态，必要时作一次体格检查。

我是否有足够的装备来应付我将要参加的活动？我是否熟知这些装备的正确操作？

合格的装备及使用方法是安全的有力保证，如有需要请一定准备充分。

四、一旦发生事故，我能应付吗？

不要报侥幸心理，要对出行的意外作好最坏的打算并安排好应对的方法。

五、线路评估

户外运动的特性决定了我们活动中需要面临各种变化和挑战。这需要计划者对路线拥有相当的熟悉程度。同时亦需要根据线路情况和自身能力做出评估。

可遁以下数点作考量：

使用想象和经验，假设当某些事故发生，如天气突变和伤病，针对事故制定应变计划。应急预案可根据如下几点进行设计。

• 一旦发生意外的处理程序和方法，如何求救、如何撤退
• 需要携带的求生物品和求救通信器材。
• 制定装备清单，事先有充份时间准备，准确估计装备数量，以免多带或少带。行前要核对清单，确定每项都已携带，并要检查所有装备是否操作正常。
• 准确估计食物份量和燃料用量。如需要时的补给方法。

六、团队评估

户外活动的特性决定了它必然是一项自助互助，齐心协力完成某项目标的团队活动，参加活动的人员，在具备良好的体能、稳定的心理素质、良好道德水准的同时，必须要具有乐于助人的团队精神，不同性格的人需要相互理解和尊重的品质。所组成的队伍里形成一个友爱互助的氛围是非常重要的。

团队中每个人都要明确自己扮演的角色和肩负的责任，努力发挥自己的优势，与队友进行优势互补，培养自己的团队精神，努力使自己融入到集体中去，提高团队整体的战斗力。如果不慎选择了不合适自己的团队，小则分歧不断吵吵闹闹影响心情，大则会因为不必要的争执而造成危险，因此，认真对出行的团队进行评估是非常重要的事情。

可以参考如下的几个方面对团队进行评估：

出行目的：

虽然队员们一起去爬一座山，但每一队员都有不同目的及哲学，即是说每人对为何爬这座山、怎样爬这座山、愿意付出多少代价爬这座山，各自的诠释不同。所以在订立旅程目标时，要队员间共同商议，多交换意见，订定共同目标及旅程方式。

评估领队：

很显然，一头狮子带领的羊群要比一只羊带领的狮群优秀得多。一些小队伍及伙伴关系的队伍虽然很多时候没有正式任命的领袖，决策通常是通过彼此商量做出，基于默契和尊重。但在大队伍，队员在并不相识的情况下，彼此缺乏合作默契，领队是必须的。一名优秀的领队不但应该具备丰富的户外经验和技能，更应该是一名细心谨慎，充满人格魅力的领袖。

评估队友：

在旅程中，不论是日常事务或紧急情况，队友都是最大的支持，选择自己喜欢相处和信任的队员极为重要。评估他们的能力及性格，你可能会接纳一个有特殊技能可帮助队伍完成目标的队员，也可能接纳一个能力较弱但有判断力的队员。

就队友的选择而言，总体的考虑是：能力互补、性格互补、良好判断力、可信任。

队伍人数：

一般来说，小队伍具较高机动性、简单组织和快速决策的优点。而大队伍则相反，但可和更多人相处，更多交流机会。越艰苦和困难的活动对队友的挑选越为严格，请保持合理的数量和配比。如果是相对容易简单的活动，人数多一些无妨。

队伍中的分工：

依情况灵活安排。