|
[导读]骑行时的心率取决于你的目标是什么。如果你的目标是减脂或控制体脂率，那么将心率控制在最大心率的60-70%的范围内是比较理想的。这样可以保证较长时间的骑行，获得最佳... 骑行时心率多少算正常，今天有网友咨询我这个问题,下面我就介绍下骑行时心率多少算正常，看完你就知道。 骑行时的心率取决于你的目标是什么。如果你的目标是减脂或控制体脂率，那么将心率控制在最大心率的60-70%的范围内是比较理想的。这样可以保证较长时间的骑行，获得最佳的运动效果。 最大心率通常可以通过公式计算得出，例如：最大心率 = 220 - 年龄。 因此，如果你是30岁，你的最大心率大约是190次/分钟。在这种情况下，你的骑行心率应该在114-133次/分钟的范围内。 然而，每个人的情况可能会有所不同，所以这只是一个大致的范围。如果你在骑行过程中感到不舒服，你应该立即停止并寻求医生的建议。 |
PNS自行车骑行服简介，PNS（Pas Normal Studios）是一家专注于自行车骑行装备的品牌，其产品线丰富，包括各类骑行服、骑行鞋、骑行帽等。其中，PNS的自行车骑行服...
崔克自行车之所以价格昂贵，主要是因为以下几个原因：材料和技术：崔克自行车采用了先进的材料和技术，例如碳纤维材料，这种材料比传统的金属材料更轻、更坚固、更耐用，并且更容易加工和定制...
山地自行车变速器调整步骤，调整山地自行车的变速器是一个相对简单的过程，但需要一定的技巧和工具。以下是调整变速器的基本步骤：检查变速器的安装：确保变速器牢固地安装在自行车上，没有松...
选择适合自己的自行车需要考虑以下几个因素：用途与路面情况，首先，你需要明确自己的骑行目的和将要在哪种路况下骑行。如果你主要是为了健身，且骑行路况较为平坦，那么公路车可能是更好的选...
自行车骑行服的码数和身高有一定的对应关系，但具体还需要根据骑行服的品牌和款式进行选择。以下是一些一般的参考标准：S码：适合身高约155-165cm的人骑行。M码：适合身高约165...
三亚骑行一日游攻略，路线规划，如果你打算进行一次三亚骑行一日游，以下是一些可能的路线规划：路线一：海滨骑行，你可以选择沿着三亚的海岸线骑行，欣赏美丽的海景。例如，你可以从三亚市区...
