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[导读]骑自行车是一种全身性的锻炼方式，主要锻炼的部位包括：大腿：骑车主要锻炼的肌肉是大腿上的股四头肌和臀大肌，还有大腿后肌。小腿：小腿上的比目鱼肌和腓肠肌也会得到... 骑行车锻炼哪个部位，近期网友问小骑这个问题,下面给大家讲下骑行车锻炼哪个部位，大家一起来看看吧。 骑自行车是一种全身性的锻炼方式，主要锻炼的部位包括：
总的来说，骑自行车可以锻炼到肩背、手臂、大腿、腰腹等多个部位，同时也可以提升心肺功能。 |
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