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[导读]骑行可以帮助减掉肚子上的脂肪。科学家证实，骑行时骨骼肌释放出的细胞因子IL-6可以燃烧腹部脂肪。然而，需要注意的是，骑行对肚子锻炼的较少，且骑行是项耗能较少的运... 骑行会减掉肚子的肉吗，先前朋友问我这个问题,这里小骑给骑友们说下骑行会减掉肚子的肉吗，建议收藏。 骑行可以帮助减掉肚子上的脂肪。科学家证实，骑行时骨骼肌释放出的细胞因子IL-6可以燃烧腹部脂肪。然而，需要注意的是，骑行对肚子锻炼的较少，且骑行是项耗能较少的运动，所以如果只是短距离骑行，可能无法达到很好的减肥效果。 为了通过骑行有效减掉肚子上的脂肪，你需要进行长距离骑行，例如连续骑行一个小时以上。此外，你还需要注意饮食控制，因为即使进行了大量运动，如果不控制饮食，也可能达不到减肥的效果。 总的来说，骑行可以作为一种辅助手段来帮助减掉肚子上的脂肪，但要达到显著的效果，还需要配合其他方法，如合理的饮食和适当的运动。同时，也要注意在骑行过程中保持正确的姿势，以免对身体造成伤害。 |
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