山地车如何摇车上坡

骑行百科 骑部落(www.qibuluo.com) 2024-07-28 15:53
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山地车如何摇车上坡

何时适合摇车

摇车是一种有效的上坡技巧,以下是一些适合使用摇车的时机:

  • 起步:踩踏力量大,起步较快时可以使用摇车。

  • 上坡:包括短上坡冲刺和长上坡,摇车可以帮助你更快地攀登。

  • 休息:坐久了会阴血气不通,适当时间要站起来活动一下筋骨。

  • 发夹弯上坡:此时速度可能会慢下来,如果坐踩的话效率不高或者需要降低齿比导致速度更慢。

然而,以下情况下不建议使用摇车:

  • 沙石路面:车辆重心控制不好容易摔跤。

  • 旁边半米内有车友:车辆轻微碰撞都可能导致摔跤。同理其他车友在摇车时不要近距离从他身边超车。

如何摇车

以下是一些关于如何摇车的建议:

  • 在最初体验摇车的感觉时,手不要用力去拉车把,速度放低,当右脚要踩的时候,车往左边倾斜;反方向同理。

  • 在较缓的长上坡比较容易练习,平路其次。
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  • 要加速冲刺时可以用手拉车把的同时去摇车,这样会更大力,但一般不持久。

摇车的齿比

摇车时的齿比选择也很重要:

  • 冲刺时摇车齿比较大,长上坡需要小齿比。

  • 摇车的时候,大约需要比正常坐踩增加1-2档齿比。因为摇车相对坐踩,作用力增加,如果保持原来的小齿比,会有踩空的感觉。

  • 一般摇车的踏频在60-70(即1秒踩1圈)之间比较合适。

希望这些信息能帮助你更好地掌握山地车如何摇车上坡的技巧。

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