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[导读]骑车可以被认为是一种有氧运动，也可以被认为是一种无氧运动，这取决于骑车的速度和强度。当骑车的速度较慢，强度较低时，骑车被视为有氧运动。在这种情况下，人体主要... 骑车是有氧运动吗还是无氧运动，早先朋友问我这个事情,马上骑部落给大家讲解下骑车是有氧运动吗还是无氧运动，看完就了解了。 骑车可以被认为是一种有氧运动，也可以被认为是一种无氧运动，这取决于骑车的速度和强度。 当骑车的速度较慢，强度较低时，骑车被视为有氧运动。在这种情况下，人体主要依赖有氧代谢来提供能量，也就是通过燃烧脂肪来获取能量。 然而，当骑车的速度较快，强度较高时，例如在爬坡或者冲刺的时候，骑车就会变成无氧运动。在这种情况下，人体主要依赖无氧代谢来提供能量，也就是通过燃烧糖分来获取能量。 总的来说，骑车是否为有氧运动还是无氧运动，关键在于骑车的速度和强度。如果你想将有氧运动和无氧运动结合起来，你可以通过调整骑车的速度和强度来实现。 qibuluo.com |
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