怎样骑好山地车技巧

[导读]骑好山地车需要掌握一些基本的技巧和方法，以下是一些关键的建议：身体位置，成功的山地车手最大的秘诀或许就是身体位置的控制。山地车骑行会碾过包括石块、盘根、车辙...

怎样骑好山地车技巧，之前有网友想知道这个问题,这里小骑讲下怎样骑好山地车技巧，读完就明白。

骑好山地车需要掌握一些基本的技巧和方法，以下是一些关键的建议：

身体位置

成功的山地车手最大的秘诀或许就是身体位置的控制。山地车骑行会碾过包括石块、盘根、车辙，沙土和泥浆等种种路面。学会让身体保持在正确的位置上能帮助你应对各种棘手的路况。

中立位

当你在非技术路段骑行时，你会希望在单车上以中立位骑行。这能帮助你更高效更舒适地推进，同时保证你能够迅速切换为预备位迎接技术路段。中立位的要点包括：

• 踏板左右重心平衡
• 轻屈膝盖和手肘
• 食指100%保持在刹车待命状态（圈刹通常需要两只手指保持在待命状态）
• 眼睛目视前方4-6米处——注视你想去的方向，而不是不想去的方向

预备位

当地形变为更加陡峭或者乱石林立时，就要将身体转换为预备位（有时也叫进攻位）。预备位会让你从身体到精神上都做好迎接技术路段的准备。预备位的要点包括：

• 踏板左右重心平衡
• 深屈膝盖和手肘（手肘90度弯折，想象自己在cosplay一只鸡）
• 屁股离开坐垫，并向后靠
• 背部保持平直，并且几乎保持与地面平行
• 食指100%保持在刹车待命状态（圈刹通常需要两只手指保持在待命状态）
• 眼睛目视前方4-6米处——注视你想去的方向，而不是不想去的方向

观察力、平衡、刹车、转向与踩踏

所有山地车在林道骑乘时的动作都以五大核心技术为本，总括这五大核心技术是观察力、平衡、刹车、转向与踩踏。

• 观察力：每一个山地车的动作执行前，务必要观察清楚你的骑乘环境以及你跟你的车要如何通关。
• 平衡：不论车子如何上倾下斜，或是撞上障碍后，都能保持平衡。
• 刹车：骑山地车使用刹车的次数比骑其他类型的单车多上很多，常常要用到全部的刹车力道才能让你维持在既定路线上。
• 转向：转向看起来很简单，但在很死的弯或在高速过弯时，只靠你以往会的技术是不够的。
• 踩踏：踩踏也并不只是摆动你的双腿，而是让你的力气能在需要的时候派上用场，也是妥善运用正确档位来克服地形或征服陡坡的技巧。

路面倾斜路段

对于路面倾斜的路段，你需要：

• 如同要转弯一样，利用侧倾身体来取代倾斜单车。
• 避免在路面倾斜向下的小径上加速，在到达之前，保持一定的速度，滑行过这段路面。
• 把身体全部的重量加在斜面下方的踏板，站在踏板上滑行,使得轮胎可以紧抓住路面为好，直到通过为止。
• 选择中间的路线，避免挤向斜面的上方处。

以上就是一些基本的山地车骑行技巧，希望骑部落的这篇文章对你有所帮助。骑部落提醒大家记住，安全第一，享受骑行过程！ qibuluo.com