骑车膝盖前面疼是怎么回事

骑行百科 骑部落(www.qibuluo.com) 2024-07-12 08:41
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[导读]骑车时膝盖前面疼可能有以下几个原因:髌骨软骨受损:由于骑自行车需要膝关节反复屈伸,尤其在车座较低时,腿不能完全伸直会加重髌骨关节的磨损,导致髌骨关节软骨的损...

骑车膝盖前面疼是怎么回事,上周有网友问小编这个事情,下面我给骑友们讲下骑车膝盖前面疼是怎么回事,看完就会了。

骑车时膝盖前面疼可能有以下几个原因:

  1. 髌骨软骨受损:由于骑自行车需要膝关节反复屈伸,尤其在车座较低时,腿不能完全伸直会加重髌骨关节的磨损,导致髌骨关节软骨的损害。
  1. 髌骨半脱位:因为髌骨与股骨滑车的接触面积减小,应力会集中在外侧,骑车时容易导致髌骨关节磨损,引起疼痛。
  1. 髌骨关节滑膜皱襞症:骑车时滑膜皱襞受到刺激,会引起髌骨关节周围的疼痛。
  1. 关节炎:如风湿、类风湿关节炎,或者是骨关节炎的患者在骑完车后,也容易出现疼痛。
  1. 其他原因:若本身存在交叉韧带损伤、半月板损伤,或者是局部软骨损伤,骑车时也容易出现酸痛感。

此外,骑车时的一些不当习惯也可能导致膝盖疼痛,比如:

  • 坐垫位置调得过低,骑车时膝盖前部会痛,因为这时膝盖的动作就相当于在坐垫上做深蹲一样。

  • 如果把坐垫调得过高,膝盖的后部(膕窝)就会感到疼痛。

  • 如果坐垫调得过前,膝盖前部在骑行时会受到挤压。

  • 锁片的位置也是导致膝盖疼痛的一个潜在因素——踩踏过程中,如果膝盖的位置超过了脚,这就相当于每一次踩踏时膝盖都在做一个长度过长的弓步,进而压迫膝盖骨。

如果你在骑车时感到膝盖疼痛,骑部落建议及时就医检查,找出具体原因并进行相应的治疗。同时,也要注意调整骑行姿势和习惯,以减少对膝盖的伤害。 qibuluo.com

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