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[导读]新手山地车骑行的匀速达到20公里以上算是正常水平。在骑手的体力和路况都很好的情况下，骑行速度可以达到25公里每小时左右。短时间内，骑行速度甚至可以达到30-35公里每... 山地车骑多快算入门，最近有朋友咨询小骑这个事情,现在骑部落给骑友们讲下山地车骑多快算入门，读完就明白。 新手山地车骑行的匀速达到20公里以上算是正常水平。在骑手的体力和路况都很好的情况下，骑行速度可以达到25公里每小时左右。短时间内，骑行速度甚至可以达到30-35公里每小时，瞬间的最高速度也有可能超过40公里每小时。 需要注意的是，骑行速度并不是唯一的衡量标准，它取决于骑手的体力、路况以及骑行中所使用的车辆。此外，正确的骑行姿势也是非常重要的，标准的骑车姿势是收腹的，保持收腹立骨盆的姿势，从胸心往前折弯，把背弯曲，胸椎的12节处，会形成脊椎弯曲，这个点正好是连接大腿骨上的腰肌。在骑行过程中，抬腿的动作会拉动到腰肌，髁肌，股直肌，这些是主要的踩踏动作肌肉群。因此，确立好立骨盆，弯腰拱背的骑车习惯是十分必要的，这样才能更好地发挥肌肉群的作用，达到省力效果。 |
