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[导读]骑行作为一种有氧运动，确实可以帮助减肥。根据骑部落找到的信息，骑行的时间和减肥效果的关系并不是线性的，也就是说，骑行的时间越长并不意味着减肥效果一定越好。以... 骑行多久才能起到减肥的作用，最近有网友咨询骑部落这个问题,这里小骑就给大家介绍骑行多久才能起到减肥的作用，新手必看。 骑行作为一种有氧运动，确实可以帮助减肥。根据骑部落找到的信息，骑行的时间和减肥效果的关系并不是线性的，也就是说，骑行的时间越长并不意味着减肥效果一定越好。以下是一些具体的建议：
总的来说，骑行减肥需要结合骑行的时间、频率以及强度等多个因素，同时还需要配合合理的饮食习惯。希望这些信息对你有所帮助！ |
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