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[导读]在骑行时，腿部的姿势非常重要，因为它关系到骑行的效率和舒适度。根据骑部落找到的信息，一般骑行者在坐在自行车上时，当踏板到最低处时，骑行腿不应该完全伸直，而是... 早先有朋友想知道骑行腿要完全伸直吗，这里我就给大家介绍骑行腿要完全伸直吗，喜欢记得分享哦。 在骑行时，腿部的姿势非常重要，因为它关系到骑行的效率和舒适度。根据骑部落找到的信息，一般骑行者在坐在自行车上时，当踏板到最低处时，骑行腿不应该完全伸直，而是应该保持大约25°左右的弯曲。这样的姿势有助于保持稳定性，同时也能避免过度拉伸肌肉，从而减少受伤的风险。此外，如果骑行者在鞍座上会来回摇晃，那通常意味着鞍座太高了，需要进行调整。正确的鞍座高度应该是腿内侧长度的109%，然后根据鞋子的厚度再进行一些调整。因此，骑行时腿部并不需要完全伸直，而是应该保持适度的弯曲。 |
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