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[导读]骑行对身体的好处，骑行作为一种有氧运动，对身体的益处颇多：增强心肺功能：骑行可以加快心率，促进血液循环，增强心肌收缩力，从而提高心肺功能。提升肌肉力量和耐力... 骑行对身体好处和坏处，时常有骑友咨询小骑这个问题,马上给大家讲解下骑行对身体好处和坏处，两分钟看明白。 骑行对身体的好处骑行作为一种有氧运动，对身体的益处颇多：
骑行对身体的坏处虽然骑行有很多好处，但如果骑行方式不当或者过度骑行，也可能带来一些负面影响：
总的来说，骑行是一种很好的锻炼方式，但需要注意正确的骑行姿势，避免过度骑行，以减少可能的负面效应。 |
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