[导读]骑行功率是指骑行者在骑行过程中所输出的功率,通常用瓦特(Watt)作为单位。它是一个描述做功快慢的物理量,也是衡量骑行者体能或骑行能力的一个重要指标。具体来说,... 前日有朋友问小编骑行功率是什么意思,这里小编给大家讲解下骑行功率是什么意思,看完你就知道。 骑行功率是指骑行者在骑行过程中所输出的功率,通常用瓦特(Watt)作为单位。它是一个描述做功快慢的物理量,也是衡量骑行者体能或骑行能力的一个重要指标。 具体来说,骑行功率可以通过以下公式计算:施加在踏板上的力量 × 转动的速度 = 施力 × 回转数。也就是说,更用力踩或加快回转速都可以增加功率。 此外,还有一个重要的概念叫做FTP(Functional Threshold Power),是指在1小时内用尽全力且稳定的骑行中所得到的最大平均功率。 骑行功率对于自行车训练来说是十分明确的强度指标,因为它很直接地反映了自行车手目前所输出的力量,特别是对运动强度的监控方面。功率是自行车手实际踩踏出来的力量,并不像心率只是一个生理指标。两者的最大差异在于,一个是“实际表现”,一个是“生理反应”。 |
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