小孩骑车的好处和坏处

[导读]小孩骑车的好处主要包括：锻炼身体：踩自行车可以提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使...

近期有网友咨询小孩骑车的好处和坏处，这篇骑部落就介绍下小孩骑车的好处和坏处，看完就知道了。

小孩骑车的好处主要包括：

1. 锻炼身体：踩自行车可以提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。

1. 增强协调性：骑车可以锻炼孩子的手、脚、眼的配合以及协调性。眼睛要看清楚路况，手脚要配合好，这样才能骑得平稳。

1. 增加户外活动时间：骑车可以增加孩子的室外活动时间，减少孩子玩手机，电脑的时间。

1. 提升安全意识：我们还可以选择人少的时间段出行，和孩子一起骑车，边走边给孩子讲解一下交通安全知识，培养孩子的安全意识。

小孩骑车的坏处主要包括：

1. 可能影响生殖健康：对于经常骑自行车的骑行者，可能会出现一些问题。例如，男性可能会因骑车时阴部受到挤压，致使前列腺充血、肿胀而引起不适；女性如果车座过高、过硬或是车把高低不适，身体重量会过多地集中在车座上，可能导致阴部充血肿胀等炎症。

1. 可能存在安全隐患：孩子刚开始骑行自行车，还不够熟练，容易滑脱摔倒，为了避免引起不必要的安全事故，骑部落建议为孩子购买第一台自行车时，尽量挑选带有全链罩的。再换车时，可根据孩子年龄、安全意识，挑选全链罩或至少带有盘链罩的自行车。

总的来说，小孩骑车的好处多多，但也需要注意一些潜在的风险，比如选择合适的自行车和安全装备，以及正确的骑行方式和时间。