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[导读]速度骑行通常被认为是一种有氧运动。在骑行时，如果心率维持在最大心率的60%-80%之间，这个范围内的运动被认为是中高强度的有氧运动，此时肌肉内的糖原会大量分解消耗，... 速度骑行是有氧还是无氧，前天有骑友想知道这个问题,下面我给大家讲下速度骑行是有氧还是无氧，总结的都在这了。 速度骑行通常被认为是一种有氧运动。在骑行时，如果心率维持在最大心率的60%-80%之间，这个范围内的运动被认为是中高强度的有氧运动，此时肌肉内的糖原会大量分解消耗，但仍然主要依赖有氧代谢来供能。然而，如果骑行的强度非常高，例如心率达到最大心率的80%-90%，这时大部分肌肉可能会处于无氧呼吸状态，乳酸会大量堆积，这种情况下的骑行则更多地涉及无氧运动。因此，速度骑行是否属于有氧运动取决于骑行的具体强度。 |
如果你的山地自行车后轮感觉很紧，可能存在以下几种情况：后轮轴的轴档螺丝没有调整好：由于安装时未能锁紧，在骑行时可能导致其向内锁进，将后轮锁死。这种情况下，你需要重新调整固定螺丝。
自行车的速度选择主要取决于你的骑行需求和预算。如果你主要用于日常代步或短途旅行，21速或24速的自行车已经足够使用。这些速度的选择可以提供足够的档位选择，使骑行更加灵活，同时价格...
山地车换碟刹片教程，拆卸旧碟刹片，拆卸碟刹轮组：首先，你需要拆卸碟刹轮组。这包括了碟刹碟片和轮组。碟刹轮组的拆卸方法与传统的圈刹（V刹）轮组有所不同。轮组花鼓部位增加了碟刹碟片安...
关于美利达挑战者300自行车的评价似乎有些分歧。一些用户认为它的性价比高，适合日常骑行和轻度的越野活动。例如，一位用户提到，挑战者300在爬坡、放坡、土路、越野、下台阶等方面表现...
捷安特是一家知名的自行车制造商，其城市自行车在市场上有着良好的口碑。根据骑部落找到的信息，捷安特的城市自行车被认为具有以下几个特点：质量可靠：捷安特自行车的设计和材料被认为是坚固...
山地车的轮胎气压应该根据多种因素来调整，包括轮胎的规格、骑行者的体重、骑行条件以及天气温度。一般来说，山地车轮胎可以充气到2.8-4.5巴（大约相当于40-65 PSI）。夏天由...
