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[导读]公路车的踏频与速度的关系并不是线性的，也就是说，踏频越高并不一定意味着速度就越快。然而，保持适当的踏频可以帮助提高骑行效率并有助于防止膝盖受伤。一般来说，公... 公路车踏频与速度的对应，今天网友问我这个问题,这里骑部落给大家讲解下公路车踏频与速度的对应，读完就了解了。 公路车的踏频与速度的关系并不是线性的，也就是说，踏频越高并不一定意味着速度就越快。然而，保持适当的踏频可以帮助提高骑行效率并有助于防止膝盖受伤。 一般来说，公路车在平路上的理想踏频应在每分钟80到90转之间，如果有缓下坡，可以适当提高到一个档次。而在上坡时，每分钟的踏频应保持在65到75转，如果坡度较大，可以适当降低一个档次。 在没有踏频器的情况下，你可以记住每种齿轮搭配下踏频90时的速度和踏频100时的速度。然后根据码表上显示的即时速度，调整变速器，使踏频始终保持在90 - 100之间。例如，用前2后5.6，速度保持在22到25公里/小时，可以很好地练习踏频。 总的来说，提高踏频和节奏的关键是在平时训练中多练习，循序渐进，形成习惯。只有这样，才能在公路车骑行中实现快节奏和高踏频，从而提高速度。 qibuluo.com |
公路车踏频训练方法，什么是踏频，踏频是指每分钟单脚所踩踏的圈数，也是骑行训练的一个重要指标。理想的踏频取决于包括地形、骑行强度、距离等许多因素，并且会因人而异。如何提高踏频，找到...
公路车踏频器通常安装在左脚（非牙盘一侧）的曲柄内侧上。你可以使用橡胶绳或其他固定工具将踏频器固定在曲柄上，确保它不会与鞋子或自行车其他部分接触或摩擦。此外，有些车型的踏频器可能会...
公路车踏频的最佳齿比并不是固定的，它会受到骑行条件和个人偏好等因素的影响。一般来说，公路车踏频的建议是在平路上保持约90rpm的踏频，而在爬坡时则降至约70rpm。这意味着你需要...
公路车踏频器是一种辅助工具，它可以帮助骑行者更好地掌握骑行过程中的踏频，从而提高骑行效率和舒适度。以下是关于公路车踏频器的一些信息：是否有用，公路车踏频器的使用效果因人而异。有些...
公路车踏频是指骑行者在骑行过程中，脚踏每分钟转动的圈数。它是一个重要的衡量标准，因为它是为自行车提供动力的关键组成部分。功率是踩踏板的力度（扭矩）乘以转动踏板的速度（踏频）的计算...
踏频训练的基本概念，踏频是指每分钟单脚踩踏的圈数，它是自行车骑行中非常重要的一个参数。理想的踏频通常在90±5 rpm（每分钟转数）之间，特别是在平坦路面上。踏频训练旨在帮助骑行...
