513浏览 单车练的是哪个部位 骑单车主要锻炼的部位包括:大腿:骑单车可以锻炼到大腿上的股四头肌和臀大肌。这些肌肉在骑车时负责提供主要的动力,特别是在加速或者爬坡时。小腿:小腿上的比目鱼肌和腓肠肌也会在骑车过程... 2024-06-13 09:10