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走路减肥还是骑自行车减肥效果好
走路和骑自行车都可以作为有效的减肥方式，但在同等条件下，走路可能会消耗更多的热量，从而带来更好的减肥效果。这可能是由于走路是一种全身性的运动，而骑自行车主要是下肢的运动，因此走路...
骑友：减肥骑车跑步
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山地车初学者速度多少合适
对于山地车初学者来说，合适的骑行速度因人而异，因为每个人的体能状况、路况、车况等因素都会影响到骑行速度。一般来说，如果你是进行轻松的休闲骑行，享受大自然的美景和清新空气，那么骑行...