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成都拉萨骑行路线攻略
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骑友：记忆的纸盒
骑友记忆的纸盒，还没有填写个人简介
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骑行之前做什么训练比较好
骑行前的训练可以从以下几个方面入手：1. 耐力训练，耐力训练是骑行训练的基础，它可以帮助你的身体适应各种运动强度。你可以通过定期进行耐力训练，使自己在骑行时能够适应不同的运动强度...