女生骑行的好处和危害有哪些

女生骑行的好处，强身健体：骑行可以锻炼腰、背、臂等部位的肌肉，有减肥的效果，同时能使肌肉更有弹性和力量。保护关节：骑自行车可以减轻膝盖和脚踝的压力，对于跑步，跳绳或者走路，可以保...