骑友:骑行四川旅游

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四川 泸州 · 回复 0 · 提问 0
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动感单车是一种有氧和无氧结合的运动方式,其健身效果是很好的。以下是一些具体的益处:消耗热量,一小时的动感单车,大约可以消耗500~700千卡的热量,这和长跑一小时的能量消耗相当。

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