户外骑行的好处和坏处

户外骑行的好处，身体健康：户外骑行可以提升体力，有助于身体健康，身材好，精神状态也会特别良好。增强心脏功能：骑行可以强化微血管组织，有助于防止高血压和糖尿病，有时甚至比药物更有效...