骑友:AlfredChan

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骑山地车练腿有用吗

骑山地车练腿有用吗,简要回答,骑山地车是一种有效的腿部锻炼方式,特别适用于增强大腿和小腿的肌肉力量。这项运动通过反复的踩踏动作,可以提高腿部肌肉的耐力和力量,同时也能提升心肺功能...

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