骑友:骑行头盔蘑菇头

骑友:骑行头盔蘑菇头

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跑步和骑自行车哪个减肥效果好?

关于跑步和骑自行车哪个减肥效果更好的问题,根据骑部落找到的信息,一般来说,同等强度下,跑步消耗的热量要比骑车高很多。因此,如果从消耗热量的角度来看,跑步的减肥效果可能会更好一些。

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