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骑友：技巧自行车
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新手骑公路车骑几公里合适
对于新手骑公路车，骑部落建议的骑行距离应该根据个人的体力和耐力逐步增加。一般来说，新手在经过一两个月的训练后，应该能够至少以20公里以上的平均时速骑完30公里的距离。如果骑行的路...