骑友:大虾呀大虾

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四川 攀枝花 · 回复 0 · 提问 0
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拉萨骑行一天要多少钱

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骑行多长时间开始燃脂

骑行开始燃脂通常需要在持续运动30分钟之后。有氧运动,包括骑行,在运动30分钟后才能加快脂肪的分解,30分钟前主要是以糖原作为供能。因此,每次骑动感单车至少要30分钟,而最佳时长...

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每天骑单车20公里能减肥吗

骑单车作为一种有氧运动,能够帮助燃烧热量,从而达到减肥的效果。根据骑部落找到的信息,每天骑行20公里大约可以消耗热量400-600大卡左右。这意味着,如果你每天坚持骑行这么长的距...

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