骑自行车减肚子脂肪吗

骑自行车是一种有氧运动，主要锻炼的是身体的腿部和臀部肌肉群，可以帮助消耗一定的热量和脂肪，因此对减肥有一定效果。然而，骑自行车对减掉肚子上的肥肉效果并不太明显，因为减肥是全身性的...