骑友:O如引豆O

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骑自行车确实可以帮助瘦肚子和腰。骑自行车是一种有氧运动,主要锻炼的是身体的腿部和臀部肌肉群,但如果方法用对了也可以帮助减肚子。关键在于骑车的过程中要有意识地利用到腹部的力量。以下...

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