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正确的骑行姿势膝盖
正确的骑行姿势对于保护膝盖非常重要。以下是一些关键点：坐垫高度，首先，你需要确保自行车的坐垫高度适合你的身高。你可以通过以下方式调整坐垫高度：站在自行车旁，将坐垫调整至与髋关节同...