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骑行后膝盖外侧疼痛
骑行后膝盖外侧疼痛的可能原因，骑行后膝盖外侧疼痛的一个常见原因是髂胫束综合征，这是一种由于长时间或过度激烈地骑车或跑步导致的疾病。在运动过程中，膝盖不断地伸直和弯曲，扩筋膜张肌反...
骑友：丸石公路自行车
骑友丸石公路自行车，还没有填写个人简介
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杭州骑行地点有哪些
杭州是一个非常适合骑行的城市，有许多美丽的骑行路线可以选择。以下是一些推荐的杭州骑行地点：西湖景区：西湖景区是杭州最著名的骑行地点之一，你可以选择环湖骑行，欣赏沿途的美景。需要注...
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骑行巡航速度是什么意思
骑行巡航速度是指在外界条件保持稳定的情况下（如平路、风向稳定），骑手以相对稳定（不过度消耗体力）的状态骑行，能稳定保持的速度。这个速度需要保持在1个小时以上，短时间的巡航速度并无...
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长途自行车骑行注意事项
长途自行车骑行是一项对身体和精神都有一定要求的运动，以下是一些注意事项：1. 规划骑行路线，在出发前，应对骑行路线进行充分规划，包括路况、天气、住宿、补给等多个方面。同时，对可能...
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环法骑行手套怎么用
环法骑行手套的使用方法，环法骑行手套通常具有以下特点和使用方法：材料与设计：骑行手套通常由超纤皮制成，这种材料耐磨且贴合度适中，尤其适合手心部位。手套的掌心部位可能会有加厚处理...
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动感单车可以瘦肚子吗
动感单车是一种有氧运动，可以帮助你燃烧卡路里并减少脂肪。根据骑部落找到的信息，动感单车可以瘦肚子，因为它可以帮助你消耗大量的能量，长期坚持骑行，可以使身体的能量消耗大于摄入，从而...
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山地车一般重量多少公斤
山地车的重量因材质、配置和价格等因素而异。一般来说，不装碟刹的铝合金车架山地车，重量大约在14千克多一些。而更贵的DH和FR山地车，其重量甚至可达20公斤以上。从价格角度来看，2...
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自行车用什么油好一些
自行车的润滑油选择可以根据自行车的使用环境和部件的不同需求来决定。以下是一些常见的润滑油类型及其应用：链条油，链条是自行车的重要部件之一，需要经常保养和润滑。湿性润滑油是最传统的...
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捷安特18速变速器使用教程
捷安特18速变速器的使用方法主要包括以下几个步骤：变速原理，捷安特18速变速器主要由前后两个变速器组成，其中前面的变速器有三个变速齿轮，后面的变速器有六个变速齿轮。当你需要改变速...
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跑步和骑行哪个对膝盖的影响大
跑步和骑行都对膝盖有一定的影响，但具体哪个对膝盖的影响更大，取决于多种因素，如个人的身体状况、运动习惯、运动技巧等。一般来说，跑步时，人体受到的冲击力较大，尤其是脚落地的瞬间，关...
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公路车如何挑选好骑的
公路车如何挑选好骑的，挑选好骑的公路车需要考虑多个因素，包括预算、骑行目的、个人身体条件、车辆品质及维护成本等。公路车的选购不仅仅是为了出行，更是一种运动和享受的方式。因此，选择...
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公路车保养一次要多久
公路车的保养频率取决于多种因素，包括骑行的频率、路况、气候条件以及车辆的具体状况。一般来说，以下是一些常见的保养建议：链条：建议每500公里进行一次清洗和润滑，以保持链条的良好工...