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每天骑单车20公里能减肥吗
骑单车作为一种有氧运动，能够帮助燃烧热量，从而达到减肥的效果。根据骑部落找到的信息，每天骑行20公里大约可以消耗热量400-600大卡左右。这意味着，如果你每天坚持骑行这么长的距...
骑友：山地车链条清理
骑友山地车链条清理，还没有填写个人简介
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机车骑行装备新手推荐
头盔，头盔是骑行中最基本的也是最重要的安全装备，它能有效保护你的头部免受撞击。新手推荐选择全盔或四分之三盔，这两种头盔既能保护头部，又能保持良好的视野。头盔的选择应考虑其舒适度...
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公路车头盔哪个牌子好
在选择公路车头盔时，您应该考虑头盔的安全性能、舒适度、通风性能以及是否具有额外的技术特性，如MIPS（多方向冲击保护系统）。根据最新的信息，以下是一些在2023年和2024年被推...
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复古自行车和山地自行车
复古自行车和山地自行车的特点及用途，复古自行车通常是指那些模仿过去自行车设计的车型，它们往往具有独特的设计元素和色彩搭配，给人一种怀旧的感觉。复古自行车适合城市骑行和休闲骑行，因...
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公路自行车把套怎么安装
安装公路自行车把套的步骤如下：准备工具：首先，你需要准备一个6角扳手或其他用于拧紧螺丝的工具。卸载旧把套：如果你已经有一个旧的把套，需要先将其卸载。这通常涉及到松开固定在车把上的...
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抖腿是一种病吗？听说抖腿对爱骑车的小伙伴有很多好处哦
不知道大家有没有这样的习惯，有些时候坐在那总会不自觉的开始抖脚或抖腿。这是一种下意识的一种行为，但也通常被认为是一种很不礼貌的行为。此前，还有过报道，广州某高校...