骑行最佳心率是多少
骑行时的最佳心率取决于你的目标是什么。如果你是为了减肥或者控制体脂率,那么将心率控制在最大心率的60%-70%的区间内,并且尽可能保证较长时间的骑行,才能获得最佳的运动效果。如果...
骑行时的最佳心率取决于你的目标是什么。如果你是为了减肥或者控制体脂率,那么将心率控制在最大心率的60%-70%的区间内,并且尽可能保证较长时间的骑行,才能获得最佳的运动效果。如果...
山地车入门车型推荐,对于山地车入门车型,您可以考虑以下几款:喜德盛炫600:这款车具有27.5寸的轮径,X6铝合金锥形头管,线控锁死气压前叉,M6000的变速器搭配中空齿盘(2*...
关于山地自行车的弯把和直把的选择,这主要取决于你的骑行方式、目标以及所面对的路面状况。直把山地车,直把山地车的主要优点在于其能够提供更好的动力输出和踩踏效率。当你的手臂更向前伸展...