570浏览 自行车骑行锻炼哪些肌肉 骑自行车是一项有氧运动,它可以锻炼到身体的多组肌肉。具体来说,以下是自行车骑行时主要锻炼到的肌肉:下肢肌肉,股四头肌:位于大腿前侧,是骑行时最主要参与的肌肉之一,负责腿部的推力。 2024-05-26 15:55