骑友:Jeroen

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甘肃 平凉 · 回复 0 · 提问 0
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早起骑自行车能锻炼身体吗

早起骑自行车确实是一种有效的锻炼方式。这种有氧运动可以增强心肺功能,提高心血管健康水平。同时,它还能帮助燃烧脂肪,促进体重管理。骑自行车还能增强肌肉力量,尤其是腿部和臀部肌肉。此...

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