321浏览
每天骑山地车能减肥吗
每天骑山地车可以帮助减肥。根据骑部落找到的信息，骑行是一种有氧运动，能够帮助燃烧脂肪。一般来说，每天进行1小时左右的骑行运动，保持最高心率的60%-80%之间，应该会有减肥效果。
骑友：john光武
骑友john光武，还没有填写个人简介
605浏览
骑山地车配速18公里
骑山地车的配速一般在每小时18-24公里之间。这个速度范围可能会受到多种因素的影响，例如骑手的体力状况、路况等。在良好的体力和路况条件下，山地车的骑行速度可能达到每小时25公里左...
320浏览
禧玛诺推荐一款入门级的
禧玛诺入门级推荐产品，根据最新的信息，禧玛诺（Shimano）的入门级产品包括多个领域，例如自行车配件和钓鱼装备。以下是一些推荐的入门级产品：自行车配件，禧玛诺1000型纺车轮：...
359浏览
骑车摔了膝盖疼怎么办
骑车摔倒后膝盖疼痛的处理方法，当你骑车摔倒后感到膝盖疼痛，以下是一些可能的处理方法：1. 休息，首先，你需要立即停止运动，避免进一步伤害你的膝盖。2. 冷敷，你可以尝试对受伤的膝...
1212浏览
你骑行前的拉伸运动，可能并没鸟用.......
我们一直以为拉伸有助于保持身体柔韧度并且防止运动损伤，但最新研究表明，这可能是在浪费时间！长时间或者高强度的骑行很有可能会使你的腿部肌肉紧张酸疼，对我们之中的很...