每天骑车能减肥多少斤

骑车减肥的效果因人而异，取决于多种因素，包括骑行的频率、强度、持续时间以及个人的饮食习惯和基础代谢率。一般来说，如果每天骑自行车30分钟到1小时，对于体重基数较大的人可能每月可以...