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跑步与骑行交替的好处
跑步和骑行交替进行有许多好处。首先，这两种运动各有优势，结合在一起可以提供更全面的身体锻炼。骑行可以让你坚持更长的运动时间，而跑步则可以让你锻炼到骑行忽略了的肌肉。此外，骑行能够...
骑友：一只胖喵
骑友一只胖喵，还没有填写个人简介
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骑行头盔怎么选择头围
选择骑行头盔时，头围的测量是非常重要的步骤，因为它决定了头盔的合适程度。以下是一些关于如何测量头围以及选择头盔的建议：测量头围，使用软尺带绕过额头，大约在眉骨上方和后头部隆起点的...
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公路自行车锻炼哪些部位
骑公路自行车是一种有氧运动，可以锻炼到身体的多个部位。具体来说，以下是公路自行车锻炼的主要部位：腿部肌肉，股四头肌：位于大腿前侧，负责膝关节的伸展。臀大肌：位于臀部，有助于推动身...